Lexique & Vocabulaire du Vovinam Việt Võ Đạo

Position d’attention immédiate. Les élèves se tiennent droits, pieds joints, le regard vers l’enseignant.

Main droite posée sur le cœur (symbole de la main d’acier sur le cœur de bonté), prêt à saluer.

Commande d’exécution du salut officiel Vovinam envers les maîtres, enseignants et partenaires.

Ordre de stopper l’exercice en cours et de revenir en position neutre décontractée.

Signal donné par l’enseignant pour débuter une technique, une forme ou un combat.

Tenue bleue traditionnelle portée par tous les pratiquants avec l’écusson du Vovinam sur le cœur.

Le lieu consacré à la pratique des arts martiaux et à la recherche de la voie (*Võ Đạo*).

Posture debout, jambes tendues, pieds collés, buste droit. Position de départ et de clôture du salut.

Écartement des pieds supérieur aux épaules, genoux fléchis vers l’extérieur, poids réparti à 50/50. Posture de puissance et d’ancrage.

Jambe avant fléchie à 90°, jambe arrière tendue, pied arrière ouvert à 45°. Utilisée pour les attaques en avancée.

Déplacement en diagonale formant un triangle équilatéral, permettant d’esquiver tout en restant à portée de contre-attaque.

Poids du corps porté à 70% sur la jambe arrière fléchie, pointe du pied avant posée légèrement au sol.

Équilibre sur une seule jambe, le genou opposé remonté haut à la poitrine pour bloquer ou armer un coup de pied.

Frappe rectiligne délivrée avec rotation des hanches, visant le visage ou le plexus solaire.

Frappe circulaire latérale avec le coude fléchi à 90°, ciblant la mâchoire ou les tempes.

Frappe verticale de bas en haut destinée au menton ou au foie de l’adversaire.

Attaque circulaire ou directe délivrée avec le bord externe de la main ouverte (tranchant), visant le cou ou la carotide.

Attaque puissante avec le talon de la paume ouverte, idéale pour la self-défense et la percussion au nez ou au menton.

Attaque précise avec les extrémités des doigts tendus visant les points vitaux (yeux, gorge).

Ensemble des 8 trajectoires codifiées de coups de coude (horizontal, ascendant, descendant, arrière, retourné) connues sous le nom de « Vol du Phénix ».

Percussion dévastatrice délivrée à courte distance avec la rotule au corps, au visage ou à la cuisse.

Frappe rectiligne portée avec le bol du pied ou le talon, visant l’abdomen ou la poitrine.

Frappe délivrée de côté avec le tranchant externe du pied ou le talon, très puissante pour repousser.

Coup de pied arrière exécuté après une rotation à 180° ou 360°, délivré avec le talon.

Frappe circulaire avec le dessus du pied ou le tibia visant les cuisses, les côtes ou la tête.

Technique de jambe au niveau des chevilles visant à déséquilibrer et faire chuter l’adversaire.

Suite d’attaques et de défenses simulées contre des adversaires imaginaires (*Nhập Môn Quyền, Thập Tự Quyền, Long Hổ Quyền…*).

Arme noble du Vovinam maniée avec fluidité, précision et rapidité (ex: *Tinh Hoa Kiếm Pháp*).

Arme de bois maniée à deux mains combinant balayages, estocs et moulinets (ex: *Tứ Tượng Côn Pháp*).

Maniement et désarmement de couteau à courte distance (ex: *Song Dao Pháp*).

Élève qui débute son apprentissage et découvre les bases de la self-défense et du Vovinam.

Pratiquant ayant validé les passages de grades avec barrettes jaunes (*Sơ Đẳng*).

Enseignant et expert ayant atteint la ceinture jaune (*Hoàng Đai*) ou la ceinture rouge d’expert (*Hồng Đai*).

Fondateur du Vovinam Việt Võ Đạo en 1938 à Hanoï.

Deuxième dirigeant suprême ayant codifié et développé le Vovinam à l’échelle internationale.

La devise fondamentale du Vovinam : développer une force martiale redoutable (main d’acier) mise exclusivement au service de la bienveillance et de la justice (cœur de bonté).

Le triptyque d’engagement du pratiquant de Vovinam : être fort pour être utile à la société et à son prochain.